Бууз

смачне і ситне гаряче з м'ясом, приготоване на пару. Національне Бурятське блюдо, що нагадує способом приготування татарські манти або китайські пельмені. Буузи готуються в пароварці. Однак вони на відміну від попередніх готуються виключно з м'яса (без додавання овочів), рубаного або перекрученого через м'ясорубку. На батьківщині цієї страви спочатку пози (вони ж буузи) робили з баранини і конини. Зараз в Бурятії як в інших кухнях світу для приготування цієї страви використовують будь-яке м'ясо. Звичайно, буде смачніше, соковитіше і ніжніше з суміші яловичини і свинини.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 11 г
жири 19 % 8 г
вуглеводи 55 % 23 г
201 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити бууз? Приготуйте інгредієнти. Замісити тісто. У миску всипте просіяне борошно, вбийте куряче яйце, додайте сіль і влийте холодну воду.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Замісіть щільне, еластичне і гладке тісто. Загорніть його в харчову плівку і відкладіть в сторону.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Займіться м'ясом. Якщо фарш готуєте в домашніх умовах, то м'ясо потрібно промити, порубати дрібно ножем або пропустити через м'ясорубку з великою насадкою (другий варіант швидше і простіше, але з першим вийде смачніше).

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ріпчасту цибулю Теї дрібно наріжте ножем.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте до фаршу дрібно порізану цибулю, сіль і чорний мелений перець і влийте воду. Перемішайте масу, щоб вона стала більш однорідною і просочилася спеціями.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вийміть тісто, поділіть його на дві частини. Можна розкачати тісто в тонкий пласт, а потім з тіста склянкою вирізати кружечки. Але у таких виходять товстими краю. Краще це зробити звичним для нас російських способом, як роблять пельмені. З тіста скачайте ковбаску, наріжте її на шматочки шириною близько 3 см.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З шматочків скачайте рівні колобки. Їх, в свою чергу, расплюсніте долонею в коржі, які розкачайте над підсипаної борошном поверхні в тонкий рівний гурток з тонкими краями.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Візьміть це коржик в долоню лівої руки. Ложкою покладіть в центр коржі м'ясо і почніть защипувати пальцями правої руки краї тіста, формуючи з них складочки. У центрі залиште отвір для виходу пари під час варіння.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готові буузи умочуйте дном в масло і викладайте в форму пароварки. Варіть на пару близько 40 хвилин. Пароварку можна замінити мантоваркой або мультиваркою з функцією пароварки.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подавайте готову страву до столу, полив розтопленим вершковим маслом за смаком і бажанням, або з соусом і свіжими овочами. Смачного!

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал / 100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал / 100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти