шоколадний маннік на кефірі в мультиварці

скромний шоколадний маннік готується майже без нашої участі! Маннік дуже економний і готується не складно. На кожен день до чаю. Змішуємо всі інгредієнти, заливаємо в чашу мультиварки, через годину дістаємо готовий пиріг. Є бажання ріжемо його і змащуємо хоч варенням, хоч заварним кремом. А ні, то залишаємо в такому вигляді і він прекрасно з'їдається до крихт.
ВалентинаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 9 % 5 г
вуглеводи 80 % 45 г
251 ккал
ГІ: 4 / 11 / 84

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо всі інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Заливаємо манку кефіром і залишаємо на 30 хв набухати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    А поки ми змішаємо яйця з цукром і добре збиваємо міксером.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тепер добре набряклу манку викладемо в яйця і знову добре зіб'ємо міксером.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Всипаємо борошно, сіль і соду, перемішуємо. Тісто виходить середньої густоти.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо какао і добре вимішуємо

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Чашу мультиварки змащуємо маслом і посипаємо манкою

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Все тісто переливаємо в чашу і ставимо в мультиварку на режим "Випічка" 65 хв.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Дістаємо наш маннік і даємо охолонути. Ось такий високий виходить.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Розрізаємо на 3 частини, просочуємо варенням і збираємо в торт

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Зверху прикрашаємо ягодами.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Пиріг готовий. Всіх кличемо пити чай!

якщо манку з кефіром залишити набухати на годину, то тісто тільки буде ніжніше. У тісто добре додати розпарені родзинки або волоські горішки. Для випікання в духовці, гріємо її до температури 180С і печемо приблизно 50 хв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Варення - 271   ккал/100г

Схожі рецепти