макарони по-флотськи з курячим фаршем в мультиварці

замість м'яса-курячий фарш, ммм, смакота! Макарони по-флотськи з фаршем курячим прекрасний рецепт.
мозаїкAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 17 % 5 г
вуглеводи 60 % 18 г
146 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Як зробити макарони по-флотськи з курячим фаршем в мультиварці? Моркву натріть на крупній тертці, цибулю наріжте півкільцями.
2. У чашу мультиварки додайте соняшникову олію, покладіть овочі і включіть мультиварку на режим ЖАРКА - 10 хвилин.
3. Макарони відваріть окремо.
4. Після обсмажування овочів додайте фарш, сіль, перець за смаком і обсмажте в цьому ж режимі 15 хвилин.
5. Після закінчення смаження додайте відварені макарони і залиште в режимі Підігрів На хвилин 5-10 хвилин.

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал / 100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Курячий фарш - 143   ккал/100г

Схожі рецепти