смачний плов з куркою в мультиварці

хочеш дізнатися ідеальний рецепт для мультиварки? Спробуй! На мій погляд-це кращий рецепт плову для мультиварки! Готується швидко і легко, а головне - дуже подобається моїм рідним. Цей рецепт часто мене виручає, коли несподівано приходять гості. Всі завжди залишаються ситими і задоволеними!
innaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 24 % 7 г
вуглеводи 55 % 16 г
151 ккал
ГІ: 13 / 88 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

як зробити смачний плов з куркою в мультиварці?

1. Рис промийте і залийте теплою водою, нехай постоїть.
2. Курку помийте і наріжте порційними шматочками. Я іноді беру тільки філе або стегна.
3. М'ясо обсмажте в мультиварці на соняшниковій олії (режим "ЖАРКА" або "Випічка").
4. Цибулю і моркву вимийте, очистіть і наріжте великою соломкою.
5. Засипте овочі до зарум'яненого м'яса і обсмажуйте 10-15 хвилин.
6. Злийте воду з рису і додайте його до обсмаженого м'яса з овочами, але не перемішуйте, розрівняйте зверху м'яса.
7. Залийте воду - вона повинна покривати рис на 1,5-2 см.
8. Посоліть, додайте спеції і роздавлений зубчик часнику.
9. Готуємо в режимі "ПЛОВ" 45 хвилин. Після завершення програми кришку відразу не відкривайте, дайте плову трохи постояти (хвилин 10).

смачного

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал / 100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал / 100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти