Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити смачний плов з куркою в мультиварці?
1. Рис промийте і залийте теплою водою, нехай постоїть.
2. Курку помийте і наріжте порційними шматочками. Я іноді беру тільки філе або стегна.
3. М'ясо обсмажте в мультиварці на соняшниковій олії (режим "ЖАРКА" або "Випічка").
4. Цибулю і моркву вимийте, очистіть і наріжте великою соломкою.
5. Засипте овочі до зарум'яненого м'яса і обсмажуйте 10-15 хвилин.
6. Злийте воду з рису і додайте його до обсмаженого м'яса з овочами, але не перемішуйте, розрівняйте зверху м'яса.
7. Залийте воду - вона повинна покривати рис на 1,5-2 см.
8. Посоліть, додайте спеції і роздавлений зубчик часнику.
9. Готуємо в режимі "ПЛОВ" 45 хвилин. Після завершення програми кришку відразу не відкривайте, дайте плову трохи постояти (хвилин 10).
смачного
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал / 100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г