перлова каша з тушонкою в мультиварці

Перловка на обід або вечерю без особливих зусиль! Цією стравою можна нагодувати всю сім'ю, витративши зовсім небагато часу тільки на те, щоб закласти всі інгредієнти в мультиварку. А перловка виходить розваристої і ароматна.

АгіпаА

автор рецепта

0271

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Перловка

1.5

Тушонка

400

Морква

Соняшникова олія

Вода

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 5 г

жири 33 % 10 г

вуглеводи 50 % 15 г

169 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Необхідні інгредієнти. Перловку заздалегідь замочуємо на ніч у холодній воді
Крок 2:
Морква трьом на крупній тертці
Крок 3:
Обсмажуємо на соняшниковій олії, включивши режим "Випічка " Або & quot;Жарка & quot; на 10-15 хвилин
Крок 4:
Режим вимикаємо, до моркви висипаємо крупу і викладаємо тушонку
Крок 5:
Додаємо сіль, все перемішуємо
Крок 6:
Наливаємо води, щоб покрила всю крупу. Включаємо режим "Плов & quot; на 50 хвилин
Крок 7:
Через 50 хвилин страва готова!