Пудинг дієтичний сирний в мікрохвильовці гарячий десерт
Склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
яйця збиваємо з цукром, додаємо сир і перемішуємо до однорідності. Засипаємо залишилися сухі інгредієнти і збиваємо все міксером до однорідності. Розливаємо тісто по силіконовим формочках і запікаємо пудинг в мікрохвильовці 3 хвилини при потужності 700 Вт. Даємо постояти 2 хвилини і знову включаємо мікрохвильовку на 2 хвилини. Остуджувати.
Пудинг готовий! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал / 100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г
