крила індички в імбирно-медовому маринаді в аерогрилі

дуже смачні, дуже соковиті і апетитні крильця! Приготуй! Завдяки маринаду, м'ясо виходить дуже смачне і соковите. А спосіб маринування скоротить час готування, але маринувати можна і як завжди, просто довше - 3-4 години. А можна навіть поставити крила на ніч в холодильник (але не більше, ніж на 8 годин). Спробуйте!
viktorinaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 13 г
жири 26 % 9 г
вуглеводи 35 % 12 г
167 ккал
ГІ: 58 / 0 / 42

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

спочатку приготуємо маринад. Для цього імбир, часник і гіркий перець порубати ножем, подрібніть за допомогою преса або натріть на спеціальній тертці - в загальному, будь-яким зручним способом. Змішайте подрібнені овочі, прянощі, мед, сік лимона і соєвий соус в кашку. Маринад готовий.

так як шкура і м'ясо крил індички досить щільні, для маринування звичайним способом потрібно кілька годин. Проте можна скоротити час за рахунок спеціальних пристосувань, таких як вакуумний маринатор або вакуумні кришки з насосом для консервування в банках.

Таким способом дуже швидко можна замаринувати будь - які продукти-буквально за кілька хвилин. Наприклад, літні малосольні огірочки замість декількох годин готуються за 15-30 хвилин. Але зараз не про це :)

отже, займемося власне маринуванням. Необхідно намазати крила індички підготовленої пряної сумішшю, покласти їх в банку, закрити кришкою і відкачати насосом повітря. В процесі пори розкриваються і маринад швидко проходить вглиб тканин.

ще ефективніше процес буде проходити якщо банку час від часу перевертати, щоб маринад омивав кожен шматок з усіх боків. В результаті на виході (максимум через півгодини) дуже якісно замариновані крила.

можна переходити до запікання. Викладіть крила в змащену олією форму аерогрилю, полийте маринадом. Запікайте крила при максимальній температурі і вентиляції по 10-15 хвилин на кожній стороні. В середині запікання крила потрібно перевернути і полити соусом.

запечені крила індички готові, коли після проколу зубочисткою виділяється прозорий сік.

Подавайте крила з улюбленим гарніром. Всього найсмачнішого!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Крило індички - 168   ккал / 100г

Схожі рецепти