склад / інгредієнти
спосіб приготування
спочатку приготуємо маринад. Для цього імбир, часник і гіркий перець порубати ножем, подрібніть за допомогою преса або натріть на спеціальній тертці - в загальному, будь-яким зручним способом. Змішайте подрібнені овочі, прянощі, мед, сік лимона і соєвий соус в кашку. Маринад готовий.
так як шкура і м'ясо крил індички досить щільні, для маринування звичайним способом потрібно кілька годин. Проте можна скоротити час за рахунок спеціальних пристосувань, таких як вакуумний маринатор або вакуумні кришки з насосом для консервування в банках.
Таким способом дуже швидко можна замаринувати будь - які продукти-буквально за кілька хвилин. Наприклад, літні малосольні огірочки замість декількох годин готуються за 15-30 хвилин. Але зараз не про це :)
отже, займемося власне маринуванням. Необхідно намазати крила індички підготовленої пряної сумішшю, покласти їх в банку, закрити кришкою і відкачати насосом повітря. В процесі пори розкриваються і маринад швидко проходить вглиб тканин.
ще ефективніше процес буде проходити якщо банку час від часу перевертати, щоб маринад омивав кожен шматок з усіх боків. В результаті на виході (максимум через півгодини) дуже якісно замариновані крила.
можна переходити до запікання. Викладіть крила в змащену олією форму аерогрилю, полийте маринадом. Запікайте крила при максимальній температурі і вентиляції по 10-15 хвилин на кожній стороні. В середині запікання крила потрібно перевернути і полити соусом.
запечені крила індички готові, коли після проколу зубочисткою виділяється прозорий сік.
Подавайте крила з улюбленим гарніром. Всього найсмачнішого!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Крило індички - 168 ккал / 100г