курка в аерогрилі цілком з часником, пивом і майонезом

яке ароматне блюдо! Так і захочеться з'їсти його швидше!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 15 г
жири 53 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
233 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

ви придбали аерогриль, але не знаєте, які страви там можна приготувати? Що ж, ми з радістю поділимося з вами кулінарними рецептами для аерогрилю, оскільки така їжа виходить дуже апетитною і смачною. А вже приготувати курку з його допомогою - це "святе". Ось найпростіший і легкий рецепт курки в аерогрилі.
для початку потрібно взяти курку, вимити її і дати стекти воді. Зубчик часнику очистити і дрібно потовкти в мисці. Сюди ж додати майонез, сіль і спеції. Все перемішати. Отриманим соусом обмазати курку з усіх боків. Потім на нижню решітку аерогрилю помістити курку спинкою вгору. На дно аерогрилю налити пиво. Готувати на високій швидкості не менше 40 хвилин при максимальній температурі 260 градусів. Приблизно за 10 хвилин до того, як курка буде повністю готова, можна її перевернути і полити пивом. Подавати на стіл курку в аерогрилі можна з будь-яким гарніром або овочами. Хочеться сказати, що продукти, приготовані в аерогрилі, зберігають максимум корисних речовин і вживати їх рекомендують дієтологи.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Пиво світле - 50   ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33   ккал/100г
  • Міцне пиво - 150   ккал/100г
  • Пиво темне - 74   ккал/100г
  • Пиво - 50   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти