пігоді на пару Корейські

Корейські парові пиріжки зі свининою і капустою. Смакота! Дуже часто пігоді називають - »Корейські манти". Але це помилка. Пігоді - не манти і не пельмені, а парові пиріжки. Як і вся корейська їжа-вони гострі, сильно перчені і розпалюють у роті багаття. Але ми, європейці, можемо собі дозволити зменшити кількість перцю-кулінарний рецепт від цього не постраждає.
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 8 г
жири 15 % 6 г
вуглеводи 65 % 26 г
189 ккал
ГІ: 19 / 0 / 81

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

ставимо опару. Столова ложка теплого молока, півтори ложки цукру, дріжджі. Все, як завжди, перемішуємо і поміщаємо в тепле місце. Як тільки вона підійшла, замішуємо тісто. Додаємо одне яйце, молоко, борошно, сіль все ретельно перемішуємо (тісто має злегка прилипати до рук) і теж ставимо в тепле місце, щоб тісто піднялося. Потім вимішуємо ще раз. Тісто готове, його потрібно накрити рушником і почати приготування начинки.
дрібно-дрібно ріжемо цибулю і пасеруємо його до золотистого кольору. Туди ж додаємо дрібно нарізану, віджату руками, капусту, і доводимо її на повільному вогні до прозорості. Сире м'ясо очищаємо від жиру, ріжемо кубиками, приблизно по півсантиметра і змішуємо з готовою вже капустою. Що залишився жир нарізаємо шматочками. Солимо, перчимо.
для того, щоб тісто не прилипало до рук, змащуємо руки рослинним маслом. Відокремлюємо від тесту шматочки розміром з пінг-понговий кульку і розгортаємо їх. Гурток повинен вийти близько 12 сантиметрів в діаметрі. У центр кладемо начинку, один або пару шматочків жиру і міцно заліплює пиріжок «кіскою». Укладаємо їх на змащені решітки мантишніци. Поки закипить вода, вони якраз расстоятся, піднімуться.
у воду додаємо сіль, можна лавровий лист. Готуються пігоді 40-45 хвилин.
подаємо до столу з соєвим соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г

Схожі рецепти