картопля з овочами в горщику
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
картопля з овочами в горщику – популярна страва на Кавказі, за старих часів його було прийнято готувати на багатті, зараз же багаття замінила духовка.
отже починаємо готувати. Мою м'ясо, даю стекти з м'яса воді, нарізаю середніми шматочками, солю, перчу, обсмажую в розпеченому маслі з усіх боків протягом 5 хвилин, перекладаю в керамічний горщик. Чищу цибулю і картоплю. Лук подрібнюю, картопля ж навпаки ріжу крупно. Баклажан ріжу кубиками, помідори четвертинками, перець болгарський соломкою, стручкову квасолю брусочками по 2,5 сантиметра. Перець чилі тільки мою. Підготовлені овочі викладаю в горщики з м'ясом і картоплею, солю. Додаю воду (вода повинна повністю закрити вміст керамічного горщика) і закриваю горщик кришкою (якщо немає рідної кришки від горщика, можна зробити кришку зі звичайного пельменного тесту). Ставлю горщики в попередньо розігріту до 18-200 градусів духовку і тушу години півтори. Уже в готову страву додаю подрібнені петрушку і часник і ще раз перемішую.
отже починаємо готувати. Мою м'ясо, даю стекти з м'яса воді, нарізаю середніми шматочками, солю, перчу, обсмажую в розпеченому маслі з усіх боків протягом 5 хвилин, перекладаю в керамічний горщик. Чищу цибулю і картоплю. Лук подрібнюю, картопля ж навпаки ріжу крупно. Баклажан ріжу кубиками, помідори четвертинками, перець болгарський соломкою, стручкову квасолю брусочками по 2,5 сантиметра. Перець чилі тільки мою. Підготовлені овочі викладаю в горщики з м'ясом і картоплею, солю. Додаю воду (вода повинна повністю закрити вміст керамічного горщика) і закриваю горщик кришкою (якщо немає рідної кришки від горщика, можна зробити кришку зі звичайного пельменного тесту). Ставлю горщики в попередньо розігріту до 18-200 градусів духовку і тушу години півтори. Уже в готову страву додаю подрібнені петрушку і часник і ще раз перемішую.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г