яловичина з овочами і аджикою в горщиках
склад / інгредієнти
2
порцій:
покрокове приготування
готуємо продукти, необхідні для нашого вечері.
М'ясо миємо й просушуємо, нарізаємо невеликими шматочками.
перець, цибулю, картоплю, часник миємо й очищаємо і нарізаємо довільно.
готуємо бульйон(можна з кубиків)
на розігрітій олії обсмажуємо м'ясо, додаємо спеції (сіль, спеції)
до обсмаженого м'яса додаємо цибулю, часник і все разом пересмажуємо.
обсмажуємо перець до золотистої скоринки.
обсмажуємо картоплю з домашньою аджикою.
на дно горщиків кладемо масло вершкове, додаємо пошарово все обсмажені овочі, заливаємо бульйоном, зверху укладаємо зелень і ставимо в розігріту духовку на 1 годину при температурі 200гр.
дістаємо горщики, подаємо до столу, прикрашаємо і з задоволенням вживаємо на вечерю.
М'ясо миємо й просушуємо, нарізаємо невеликими шматочками.
перець, цибулю, картоплю, часник миємо й очищаємо і нарізаємо довільно.
готуємо бульйон(можна з кубиків)
на розігрітій олії обсмажуємо м'ясо, додаємо спеції (сіль, спеції)
до обсмаженого м'яса додаємо цибулю, часник і все разом пересмажуємо.
обсмажуємо перець до золотистої скоринки.
обсмажуємо картоплю з домашньою аджикою.
на дно горщиків кладемо масло вершкове, додаємо пошарово все обсмажені овочі, заливаємо бульйоном, зверху укладаємо зелень і ставимо в розігріту духовку на 1 годину при температурі 200гр.
дістаємо горщики, подаємо до столу, прикрашаємо і з задоволенням вживаємо на вечерю.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г