склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Заливаємо в каструлі курячі стегенця холодною водою в кількості 2-х літрів, накриваємо кришкою і ставимо на середній вогонь. Перед самим закипанням знімаємо піну за допомогою ложки з дірочками. Варимо бульйон 20 хвилин, після чого стегенця виймаємо.
Крок 2:
Поки бульйон вариться, підготуємо інші продукти. Картоплю чистимо і дрібно нарізаємо, залишаємо у воді до моменту опускання в бульйон. Моркву чистимо і натираємо на крупній тертці. Солоні огірки нарізаємо кубиками. Цибулю чистимо і подрібнюємо.
Крок 3:
Після того, як ми вийняли стегенця, засипаємо в каструлю картоплю і перлову крупу. Перловку я замочувала з вечора на 12 годин - за цей час 2 рази її промила: через годину після замочування і перед самим використанням. Доводимо до кипіння, також знімаємо піну і варимо 20 хвилин.
Крок 4:
Поки картопля і перловка варяться, зробимо зажарку. На сковороду наливаємо рослинне масло і нагріваємо його. Додаємо цибулю, обсмажуємо 5 хвилин. Додаємо моркву, перемішуємо, обсмажуємо ще 5 хвилин. Додаємо солоні огірки і 3 столові ложки з гіркою томатної пасти, перемішуємо, обсмажуємо ще 5 хвилин. Всипаємо столову ложку борошна, перемішуємо і вливаємо трохи бульйону, даємо зажарки закипіти і вимикаємо.
Крок 5:
З охолоджених стегенець знімаємо шкірку, відокремлюємо м'ясо від кісток і розбираємо куряче м'ясо руками на волокна.
Крок 6:
Через 20 хвилин після закипання картоплі і перловки додаємо в каструлю зажарку, варене куряче м'ясо, лавровий лист, сіль і спеції - у мене "для супів". Перемішуємо, пробуємо на смак, якщо що, регулюємо. Після закипання варимо 2 хвилини і вимикаємо.
пікантний розсольник з перловкою на обід. Подавати зі сметаною і свіжою зеленню. При подачі я прикрасила тарілочку петрушкою-вийшло дуже красиво і апетитно. Результат всім сподобався. На наступний день він настоїться і стане ще смачніше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Крупа перлова - 340 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г