склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо всі потрібні інгредієнти. Ставимо в ємності з товстим дном (каструлі або сковорідці - як у мене) грітися воду.
Крок 2:
Сир потрібно натерти на тертці.
Крок 3:
Коли вода закипіла, всипаємо поступово крупу, постійно помішуючи, щоб крупинки не злипалися.
Крок 4:
Перемикаємо вогонь на мінімальний і продовжуємо помішувати.Якщо все ок, вже в перші 4-5 хвилин крупа вбере в себе всю воду.
Крок 5:
Коли маса загусне настільки, що буде здатна утримувати лопатку (це станеться хвилин через 25-35 з початку готування) - знімаємо сковорідку з вогню.
Крок 6:
Готову крупу викладаємо на дошку і надаємо їй форму.
Крок 7:
Я вирішила оформити поленту в формі квіточок, так що спочатку я утрамбовують її, щоб вийшов щодо плоский лист.
Крок 8:
І потім з цього листа вирізаю формочкою заготовки.
Крок 9:
Заготовки укладаємо на протвень, на кожну кладемо трошки вершкового масла і посипаємо сиром. Сир повинен залишатися на поверхні і не виповзати за краї - інакше він буде при запіканні пригорати. Сам протвень мазати маслом не потрібно. Духовку гріємо до максимуму, ставимо в неї протвень з полентою і перемикаємо на 100 градусів. Через хвилин 15-20 сир розплавиться і полента покриється хрусткою скоринкою. Вимкніть духовку і через хвилин 5 можна подавати на стіл!
Крок 10:
А ось варіант поленти для тих, у кого високий холестерин і кому не можна молочні продукти. Для надання форми і запікання в духовці використані силіконові формочки, зверху - карамелізована груша і трошки меду.
Крок 11:
Смачного)
Крок 12:
Смачного)
Крок 13:
Смачного)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Кукурудзяна крупа - 337 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал / 100г