Закуска з баклажана

дуже цікава закуска - з'їдається на раз! Тим, хто любить баклажани - сподобається! Ті, хто не любить-полюблять)!
ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 64 % 14 г
вуглеводи 32 % 7 г
155 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Близько 50 мл оливкової олії налити в невелику сковорідку і туди ж викласти порізані навпіл зубчики часнику, обсмажити їх в олії до злегка золотистого кольору. Часник викинути.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Баклажани розрізати уздовж навпіл, зробити глибокі надрізи ромбиком, але не розрізати дно. Викласти баклажани в форму для випічки, і, приблизно, половиною оливкової і кунжутної олії полити баклажани.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Запекти баклажани в розігрітій до 200 градусів духовці до повної готовності (приблизно 30 хвилин).

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готові баклажани очистити від шкіри ложкою. Викласти баклажани в блендер, посолити, поперчити їх і влити масло, що залишилося, пробити до однорідної консистенції.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    При необхідності готові баклажани можна ще досолити і доперчити. Викласти баклажани в тарілку і прикрасити м'ятою і гранатом. Фініта! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гранат - 52   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал / 100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г

Схожі рецепти