печериці фаршировані сиром і шпинатом
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
все дуже просто. Миємо й чистимо печериці, вирізаємо у них ніжки. Дрібненько нарізаємо ніжки і обсмажуємо в олії, додаємо дрібно нарізаний шпинат, солимо і перчимо. У ще гарячу начинку додаємо сир (бажано жирненький, домашній), сир вершковий. Фаршируємо капелюшки, посипаємо тертим сиром і в духовку до зарум'янювання сиру.
смачно!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вершковий сир 50%-ної жирності - 349 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
