Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити юшку з голови форелі? Візьміть зазначені продукти за списком. Намагайтеся підбирати якісні, без вад, свіжі. Особливо це стосується риби. Добре промийте овочі і очистіть їх від шкірки.
Крок 2:
Голову форелі добре промийте під краном з холодною водою, видаліть зябра, очистіть з риби луску. Ще раз промийте під проточною водою.
Крок 3:
Перекладіть форель в каструлю. Залийте водою, щоб вона покрила рибу повністю. Поставте на плиту і доведіть до кипіння.
Крок 4:
Великими шматками наріжте цибулю, моркву, стебла зелені. Половину цибулі можна покласти з нижніми покривними лусками: бульйон придбає золотистий колір і додаткові вітаміни. Додайте овочі в закипілий бульйон, знявши з нього піну. Варіть близько півгодини, якщо у вас велика форель (у мене голова важить кілограм).
Крок 5:
Готову рибу і овочі вийміть з бульйону, злегка остудіть, бульйон процідіть. Враховуйте, що форель - риба дуже жирна, тому бульйон буде теж жирний, його можна розділити на 2 порції. Я розбавила готовий бульйон водою наполовину, слив половину в іншу каструлю.
Крок 6:
Дрібним кубиком наріжте очищену картоплю і іншу частину ріпчастої цибулі. Покладіть овочі в бульйон і зваріть до напівготовності.
Крок 7:
З голови і хвоста зніміть м'якоть форелі. Опустіть рибу в юшку, додайте прянощі і на повільному вогні доведіть до готовності.
Крок 8:
Ароматна, навариста юшка з форелі готова! Подавайте з лимоном і зеленню.
на приготування юшки з форелі частіше йде голова і хвіст. Юшка виходить дуже жирної, наваристої.
якщо сім'я невелика, то можна використовувати не весь вийшов бульйон, тому що він получется дуже концентрованим і жирним. У юшку за бажанням можна додати крупу (наприклад, пшоно або рис). При подачі обов'язково Запропонуйте часточку лимона-він злегка погасить жирність юшки, і зелень.
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
для цього рецепта краще брати не заморожену, а свіжу рибу.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Форель - 97 ккал/100г
- Форель копчена - 132 ккал/100г
- Форель відварна - 89 ккал / 100г
- Форель слабосолона - 186 ккал / 100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г