Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити класичний салат Соняшник? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. Консервовані печериці можете замінити на свіжі і також обсмажити. Якщо яйця невеликі, як у мене, візьміть 4 штуки. Чіпси потрібні за типом Pringles або Lays у високих тубусах.
Крок 2:
Куряче філе попередньо відваріть в підсоленій воді до готовності. Варену курку наріжте невеликими шматочками.
Крок 3:
З консервованих печериць злийте рідину і обсмажте на сковороді на олії до легкого золотистого кольору. Якщо консервовані печериці правильно зберігалися, то можете використовувати їх не обсмажуючи. Але в магазинах консервовані гриби часто зберігаються з порушенням температури вище 25 градусів, що призводить до розвитку бактерій, що викликають важкі отруєння і ботулізм. Тому краще перестрахуватися і додатково обсмажити гриби.
Крок 4:
Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Натріть окремо в різний посуд: білки - на крупній або середній тертці, а жовтки - на дрібній.
Крок 5:
Сир натріть на крупній тертці.
Крок 6:
Для прикраси маслини вийміть з банки і обсушити. Розріжте кожну маслину на 4 частини. Можете нарізати і половинками, щоб скоротити час укладання маслин на салат.
Крок 7:
На блюдо викладіть куряче філе рівним круглим шаром. Полийте його майонезом. Я наношу майонез з кондитерського мішка або целофанового пакета.
Крок 8:
На курку викладіть обсмажені гриби і також зробіть сіточку з майонезу.
Крок 9:
Наступний шар-сир, политий майонезом.
Крок 10:
На сир розподіліть терті білки з майонезом.
Крок 11:
Останній шар перед прикрасою салату маслинами - терті жовтки. Поливати майонезом його не потрібно.
Крок 12:
Зверху прикрасьте салат четвертинками маслин, імітуючи зернятка соняшнику. Ступінь покриття поверхні салату маслинами визначайте на свій смак. Шматочки маслин можна викласти подекуди або ж як у мене покрити ними всю поверхню салату. Другий варіант все ж більше схожий на дозрілий соняшник, у якого зернятка щільно прилягають один до одного.
Крок 13:
Дайте салату постояти при кімнатній температурі півгодини. Якщо плануєте подавати салат пізніше, то накрийте його плівкою і поставте в холодильник. По краях салату вставте чіпси. Для більшої схожості можете вставити чіпси в два ряди, щоб додати об'ємність. Чіпсами прикрашайте салат безпосередньо перед подачею, інакше вони розмокнуть. При бажанні можете стики між чіпсами і маслинами посипати подрібненою рубаною зеленню. Смачного!
Салат, оформлений чіпсами і маслинами у вигляді квітки соняшнику завжди виглядає на столі чарівно. Спробуйте так красиво і швидко сформувати салат, щоб і на вашій кухні розцвів такий же апетитний, смачний і яскрава квітка!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал / 100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Чіпси - 536 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Консервовані печериці - 12 ккал/100г