склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити рибний суп юшку з голови сазана? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо у вас крім голови є ще парочка стейків від тулуба риби або хвостова частина, можете теж використовувати їх в супі - юшка вийде тільки наваристий і смачніше. Голову сазана ретельно промийте і видаліть зябра. Знову добре промийте рибу. У ній не повинно залишитися згустків крові, які забарвлять бульйон в негарний коричневий колір.
Крок 2:
Стебла селери наріжте не надто довгими брусочками, щоб вони змогли поміститися в каструлю. Листочки зі стебел обдирати не потрібно.
Крок 3:
У каструлю викладіть голову сазана, селеру, цілу цибулину, лаврове листя, горошини запашного перцю і сіль. Залийте рибу холодною водою і поставте на повільний вогонь. Доведіть до кипіння. Варіть на повільному вогні 20-30 хвилин, знімаючи піну. Голова повинна добре виваритися і віддати бульйону всі свої соки.
Крок 4:
Поки вариться бульйон, промийте пшоно до чистої води і обсушити.
Крок 5:
Картопля очистіть від шкірки і наріжте середніми кубиками.
Крок 6:
Моркву очистіть і натріть на крупній тертці.
Крок 7:
З готового бульйону вийміть розварилася цибулину, селера, горошини перцю і лаврове листя. Вони більше не знадобляться. Голову сазана також вийміть, але не викидайте. Готовий бульйон процідіть через сито або марлю в чисту каструлю. Поверніть каструлю з бульйоном на середній вогонь і знову доведіть до кипіння.
Крок 8:
У закипілий бульйон викладіть моркву, пшоно і картоплю. Варіть, помішуючи, при слабкому кипінні приблизно 20 хвилин до готовності картоплі і пшона.
Крок 9:
Поки вариться картопля, з голови сазана вийміть все м'ясо, яке в ній є. Якщо у вас крім голови варилися, хвіст і шматки риби, також відокремте м'ясо від кісток.
Крок 10:
Коли овочі і пшоно будуть готові, додайте до них м'ясо з риби. При необхідності юшку досоліть за смаком. Накрийте каструлю кришкою і дайте вусі настоятися 10-15 хвилин.
Крок 11:
Рибний суп юшка з сазана готовий! Розлийте його по тарілках і при бажанні посипте рубаною зеленню. Смачного!
вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
при бажанні крім зазначених спецій можете додати ще спеціальну суміш спецій для юшки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал / 100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Крупа пшоняна - 335 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сазан Азовський - 121 ккал/100г
- Сазан каспійський - 97 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г