курчата корнішони в духовці

готуй смачно маленьку курочку-апетитну, ніжну, соковиту! Я дуже люблю готувати саме курчат-корнішонів, так як одна курочка якраз виходить на порцію. Не потрібно розрізати готову страву перед подачею, обпалюючи при цьому пальці і переживаючи, що після розрізання блюдо буде виглядати не дуже апетитно. Ну а ще у такої маленької курочки звичайно ж набагато ніжніше м'ясо і, якщо її правильно запекти, блюдо перетворюється на справжній кулінарний шедевр!
olgaNaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 15 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 12 % 3 г
148 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 2 год

курчата-корнішони названі за прикладом маленьких овочів і мають вагу всього 350-500 гр. Вони є відмінним варіантом для романтичної вечері або святкового столу, а ще дуже подобаються дітям.

підготуйте овочі:

- селера наріжте середніми шматочками;
- морква наріжте кружальцями;
- цибулю порубати.

тепер приступайте до приготування подушки для запікання:

- відправте всі овочі разом на розігріту з рослинним маслом сковороду і злегка припустіть на середньому вогні, помішуючи;
- покришите сушені гриби прямо на сковорідку і, продовжуючи помішувати, обсмажуйте ще 5-7 хвилин;
- викладіть суміш у форму для запікання і рівномірно розподіліть.

Увімкніть розігріватися до 220 градусів духовку і підготуйте курчат:

- вимийте і обсушіть;
- посоліть і поперчіть зовні і всередині;
- всередину курчаті покладіть лавровий листочок і гілочку чебрецю, закріпіть йому ніжки;
- викладіть курчат на підготовлену овочеву подушку, налийте бульйон, покладіть залишився чебрець і шавлія.

процес випікання гранично простий:

- перший сеанс випікання 15 хвилин, після чого потрібно дістати форму і полити тушки бульйоном (в якому вони запікаються);
- другий-30 хвилин, після чого необхідно вийняти форму з духовки, відлити з неї в сотейник 150 мл бульйону, додати мед і бальзамічний оцет, довести до кипіння і проварити 5 хвилин, а отриманої глазур'ю змастити курчат;
- третій і фінальний етап становить також 30 хвилин - після цього курчат вийміть з духовки і перекладіть разом з овочами на блюдо.

Подавайте курчат-корнішонів в гарячому вигляді, за бажанням прикрасивши зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Селера - 12   ккал / 100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Білі гриби сушені - 286   ккал/100г
  • Лисички сушені - 261   ккал/100г
  • Підберезники сушені - 231   ккал/100г
  • Підосичники сушені - 315   ккал/100г
  • Шиітаке сушені - 331   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г
  • Шавлія свіжа - 58   ккал/100г
  • Курчата корнішони - 173   ккал/100г

Схожі рецепти