картопля з кабачком і беконом в духовці

ситне соковите пряне блюдо з молодими картоплею і кабачком! .
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 4 г
жири 31 % 5 г
вуглеводи 44 % 7 г
131 ккал
ГІ: 29 / 71 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Кабачки нарізати кружечками 0,5 см, посолити, перемішати і залишити на 10 хвилин, потім рідину злити;
2. Картоплю помити, не чистити, також нарізати кружечками;
3. Бекон нарізати пластинами;
4. Форму змастити маслом;
5. Викласти кабачки;
6. Викласти порізаний пластинками часник;
7. Викласти бекон;
8. Викласти картоплю, посолити, поперчити, накрити фольгою;
9. Випікати в духовці, розігрітій до 200 градусів, 20 хвилин з фольгою і 20 хвилин без фольги;
10. Подати страву в гарячому вигляді, посипати дрібно нарізаною зеленню.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Молода картопля - 61   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти