овочевий рулет з сиром без борошна в духовці

по-осінньому яскрава, красива і смачна закуска. Такий овочевий рулет прикрасить будь-який, навіть святковий стіл. Корж для рулету готується без борошна. Закуска виходить ніжна, з пікантним смаком. Такий рулет може бути доповненням до перших і других страв, а також може замінити салат.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 69 % 25 г
вуглеводи 11 % 4 г
222 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищені гарбуз і моркву натираємо на крупній тертці і пасеруємо на сковороді з додаванням вершкового і рослинного масла.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Одночасно додаємо суху зелень, сіль і спеції. Я використовувала сухі кріп і базилік. Це справа смаку. Перемішуємо, доводимо до м'якості.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Даємо овочам трохи охолонути. Потім додаємо жовтки, добре перемішуємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Білки збиваємо до піни.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вводимо білки в овочеву суміш, перемішуємо до однорідності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На деко кладемо пергамент, змащуємо його маслом і викладаємо майбутній корж. Розрівнювати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Випікаємо при 180 град. 20-25 хвилин. Як краєчки починають рум'янитися, готово.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Гарячий корж акуратно за допомогою пергаменту звертаємо в рулет. Ми залишаємо остигати.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Тим часом готуємо начинку. Сир натираємо на крупній тертці, додаємо сметану і майонез, перемішуємо. 1/3 начинки залишаємо для верху.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Решту розподіляємо по коржу.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Звертаємо акуратно в щільний рулет. Загортаємо у фольгу і прибираємо в холодильник на 10-15 хвилин.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    В решту начинку додаємо розм'якшене масло і перемішуємо.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Покриваємо рулет за допомогою ножа і так само в фользі охолоджуємо. У рецепті час охолодження готового рулету 30 хвилин. Я так і зробила.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Перед подачею на стіл рулет можна розрізати на дві частини і посипати дрібно нарізаним кропом.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Овочевий рулет з сиром готовий. Смачного!

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Так виглядає рулет на наступний ранок. Рулет досить охолов і ущільнився, в розрізі добре видно його шари. Таким чином, я зробила висновок,що охолоджувати рулет краще не менше 2-2, 5 годин.

для любителів гостренького в начинку можна додати подрібнений часник.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти