склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Очищені гарбуз і моркву натираємо на крупній тертці і пасеруємо на сковороді з додаванням вершкового і рослинного масла.
Крок 3:
Одночасно додаємо суху зелень, сіль і спеції. Я використовувала сухі кріп і базилік. Це справа смаку. Перемішуємо, доводимо до м'якості.
Крок 4:
Даємо овочам трохи охолонути. Потім додаємо жовтки, добре перемішуємо.
Крок 5:
Білки збиваємо до піни.
Крок 6:
Вводимо білки в овочеву суміш, перемішуємо до однорідності.
Крок 7:
На деко кладемо пергамент, змащуємо його маслом і викладаємо майбутній корж. Розрівнювати.
Крок 8:
Випікаємо при 180 град. 20-25 хвилин. Як краєчки починають рум'янитися, готово.
Крок 9:
Гарячий корж акуратно за допомогою пергаменту звертаємо в рулет. Ми залишаємо остигати.
Крок 10:
Тим часом готуємо начинку. Сир натираємо на крупній тертці, додаємо сметану і майонез, перемішуємо. 1/3 начинки залишаємо для верху.
Крок 11:
Решту розподіляємо по коржу.
Крок 12:
Звертаємо акуратно в щільний рулет. Загортаємо у фольгу і прибираємо в холодильник на 10-15 хвилин.
Крок 13:
В решту начинку додаємо розм'якшене масло і перемішуємо.
Крок 14:
Покриваємо рулет за допомогою ножа і так само в фользі охолоджуємо. У рецепті час охолодження готового рулету 30 хвилин. Я так і зробила.
Крок 15:
Перед подачею на стіл рулет можна розрізати на дві частини і посипати дрібно нарізаним кропом.
Крок 16:
Овочевий рулет з сиром готовий. Смачного!
Крок 17:
Так виглядає рулет на наступний ранок. Рулет досить охолов і ущільнився, в розрізі добре видно його шари. Таким чином, я зробила висновок,що охолоджувати рулет краще не менше 2-2, 5 годин.
для любителів гостренького в начинку можна додати подрібнений часник.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294 ккал/100г
- Сир " мегле» - 590 ккал/100г
- Сир " тартар» - 348 ккал/100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир " Віола» - 307 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г