яловичина в соусі по-іспанськи

стане справжньою окрасою святкового столу!
ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 14 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 12 % 3 г
155 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 14 год

мені дуже подобається запечене яловиче м'ясо по-іспанськи. Так як воно Жорстке то потрібно з початку його замаринувати. Для цього беремо червоне вино, та не дивуйтеся, саме воно дасть нашому кулінарному рецептом незвичайний смак і запах. Якщо у вас під рукою Його не виявилося то тоді можна і біле сухе. Маринуватися м'ясо може і в ньому, але смак буде трохи іншим.
1. Додаємо в вино часник, лавровий лист, гвоздику, сіль і перець. Залийте цією рідиною яловичину і покладіть в холодильник на ніч.
2. Попередньо розігрійте духовку до 160 градусів приблизно за 10-15 хвилин до початку приготування.
3. Дістаньте м'ясо з маринаду і покладіть в глибоку форму для запікання(можна взяти відповідну сковороду з високими бортиками або утятницу). Маринад процідіть, щоб в ньому залишилася тільки рідина, вилийте до м'яса.

4. Поставте форму з м'ясом в духовку і млоїте при 160 градусах приблизно 6 годин. За час випікання м'ясо потрібно періодично перевертати, щоб і верх, і низ встигли протомиться в маринаді. Час і температура вказані приблизно, орієнтуйтеся на свою техніку.
порада: якщо немає часу, то це ж м'ясо можна приготувати швидше, збільшивши температуру запікання до 200 градусів, тоді на запікання піде приблизно 2 години (через годину м'ясо обов'язково потрібно перевернути на інший бік). 
і в повільному, і в більш швидкому способі приготування потрібно стежити, щоб м'ясо не залишалося без рідини: періодично поливати маринадом м'ясо зверху, а якщо маринаду залишиться занадто мало - підлити трохи гарячої води в форму з м'ясом.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

5. Незадовго до закінчення приготування м'яса приготуємо соус. Наріжте цибулю і перець, підсмажте, сюди ж додайте томатну пасту. Тушкуйте на слабкому вогні і в самому кінці додайте борошно, оливки і печериці.
6. Готову яловичину покладіть на велику тарілку і полийте соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал / 100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал / 100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Оливки - 115   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал/100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г

Схожі рецепти