Рідка рисова каша на молоці

смачна молочна рисова каша як в дитинстві! Багато хто пам'ятає смак ніжної і ароматної рисової каші зі свого дитинства, коли мама чи бабуся часто готувала її на сніданок. Запам'яталася вона, швидше за все, таким рідкуватих, сильно розвареним, кашоподібним станом з приємним вершково-молочним смаком. Саме таку рисову кашу варять для дітей. Багато хто не тільки діти, а й дорослі, зараз не уявляють гарний початок дня без каші на сніданок. Рідка молочна рисова каша відмінний варіант для такого випадку. Вона відмінно засвоюється шлунком, добре насичує і забезпечує організм енергією надовго.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 22 % 7 г
вуглеводи 66 % 21 г
161 ккал
ГІ: 14 / 71 / 14

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для рідкої рисової каші. Для приготування рідкої молочної рисової каші найголовніше правильно підібрати пропорції рисової крупи і рідини. На склянку рису потрібно брати чотири склянки рідини. Якщо каша готується виключно на одному молоці, то 4 склянки молока. Якщо буде використовуватися вода, то воду і молоко бажано взяти в рівних пропорціях, щоб каша вийшла молочної.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед ретельно промиваємо рис, змінюючи неодноразово воду, моєму рис, поки вода не буде прозорою. Рис для рідкої каші, потрібно брати круглий, такий рис містить в собі багато клейковини і добре розварюється.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У каструлю наливаємо молоко. Жирність молока можна вибрати на свій смак. Для дітей, звичайно, краще використовувати натуральні сільські продукти. Хто хоче отримати менш калорійне блюдо, можна використовувати молоко знежирене або розвести молоко водою. Ставимо посуд на вогонь, доводимо до кипіння. Додаємо сіль, перемішуємо. Засипаємо приготований рис. Відразу перемішуємо, щоб рис не прилип до дна каструлі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Доводимо суміш до кипіння, зменшуємо вогонь до середнього і варимо близько 20 хвилин, періодично помішуючи ложкою. Потім додаємо цукор, знову перемішуємо, тримаємо на вогні ще пару хвилин. Вогонь вимикаємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо в каструлю з кашею шматочок вершкового масла, закриваємо каструлю кришкою і вкутуємо в теплий плед або ковдру. Ми залишаємо кашу під» шубою " на 20-30 хвилин, щоб вона добре розіпріла.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Каша готова. Розкладаємо її по тарілках і подаємо до столу, за бажанням з варенням, свіжими ягодами або шматочками фруктів. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти