Щи на курячому бульйоні з капусти

Рецепт класичних щей на курячому бульйоні! Класичні щі з білокачанної капусти на курячому бульйоні - перша страва для сімейного обіду. Такий супчик сподобається і дорослим, і дітям - смачно, корисно і зовсім нескладно в приготуванні!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 4 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 22 % 2 г
46 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти. Щи будемо варити на курячому бульйоні. Для бульйону знадобиться курка, все одно які частини курки ви візьмете: це може бути і дорога куряча грудка з білим м'ясом, і стегна, і навіть курячі шиї. Овочі бажано використовувати свіжі, по можливості нового врожаю.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Спочатку зваримо бульйон. Курку добре промийте , - чим краще ви помиєте курку, тим менше буде утворюватися піни при варінні бульйону. Можна навіть замочити курку в холодній воді хвилин на 30, а потім воду злити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Залийте курку чистою водою, потім доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть, постійно знімаючи піну, 30 хвилин. Не робіть вогонь великим-він повинен бути мінімальним, а каструлю краще прикрити кришкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Видаліть курку з бульйону за допомогою шумівки. Бульйон готовий. Ви можете використовувати його відразу, можете на наступний день, а можна такий бульйон навіть заморозити.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морквину добре помийте, почистіть - для цієї мети найкраще скористатися овощечисткой - вона чистить шкірку максимально тонко.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Лук почистіть і наріжте кубиком. Щоб цибуля краще очистився і був не сильно пекучим, попередньо замочіть його хвилин на 20 в холодній воді.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На сковороді з додаванням олії обсмажте цибулю і моркву близько 7 хвилин до золотистого кольору цибулі. Масло можете взяти будь-яку рослинну, але так як ми його будемо використовувати для смаження, то необхідно брати рафінована олія.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте зажарку в бульйон, варіть на невеликому вогні.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Картоплю почистіть, наріжте середнім кубиком і також додайте в каструлю.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Капусту помийте, видаліть 2-3 верхніх листа і наріжте. Додайте в каструлю до решти інгредієнтів. Продовжуйте варити на невеликому вогні. Хочу додати, що якщо ви хочете зварити кислі щі, то замість звичайної білокачанної капусти, беріть квашену.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте подрібнений зубчик часнику. Я пропустила його через прес, але можна натерти його на тертці або подрібнити ножем.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    З курки, на якому варили бульйон, зріжте м'ясо і поверніть в каструлю. Якщо ви віддаєте перевагу супи без м'яса, можна цього не робити і використовувати курку на свій розсуд. Варіть в цілому близько 20 хвилин після того, як ви поклали картоплю - саме стільки часу потрібно для повної готовності картоплі.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    В самому кінці посоліть суп.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Подавайте гарячі щі зі сметаною. Смачного!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти