курячий шашлик на шпажках м'який і соковитий

влаштувати літній пікнік з шашликом можна і вдома! Дуже смачний домашній курячий шашлик на шпажках, дуже ніжний і ароматний. Для гарніру ідеально картопляне пюре.

Alenka

автор рецепта

Куриный шашлык на шпажках мягкий и сочный

0286

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Куряче філе

300

Соєвий соус

100

Кетчуп

100

Ананаси

200

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 39 % 11 г

жири 4 % 1 г

вуглеводи 57 % 16 г

83 ккал

ГІ: 81 / 19 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

філе нарізати невеликими шматочками.

ананаси нарізати невеликими шматочками.

змішати соєвий соус і кетчуп.

змішати філе і соус, поставити в холодильник на 30-40 хвилин.

на шпажки нанизати, чергуючи, філе і ананаси.

деко трохи змастити маслом або застелити папером для випічки, викласти шпажки.
поставити в духовку.
запікати при температурі 180 градусів протягом 35-40 хвилин.

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !