запіканка з яблуками

яблучна запіканка відмінний десерт на сніданок, обід і вечерю! Приємне поєднання пропечених м'яких яблук і ніжною сирної маси. Корисна, ніжна запіканка з яблуками, з тонким смаком.
MariaSAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 9 г
жири 26 % 8 г
вуглеводи 45 % 14 г
160 ккал
ГІ: 21 / 43 / 36

покрокове приготування

час приготування: 3 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
спочатку необхідно "замаринувати" яблука з родзинками.
з лимона зчищаємо цедру. Далі потрібно видавити з лимона сік, пропустити його через сито, щоб видалити кісточки.
викласти в сік цедру, зняту раніше.
у миску з лимонною цедрою і соком викласти скибочки очищених від шкірки і серцевини яблука. Перемішавши.
додати чистий родзинки.
& nbsp;перемішати ще раз і залишити десь на годину, час від часу перемішувати, щоб яблука з родзинками просочувалися з усіх боків соком і ароматом лимона. Ізюм вбере в себе лимонний сік.
& nbsp;сир розім'яти виделкою, щоб прибрати великі грудочки. 
& nbsp;викласти 4 жовтки, розтерти їх, додати ванільний цукор і манну крупу, м'яке вершкове масло. Перемішати, відставити убік. 
яєчні білки, що залишилися, збити разом з дрібкою солі в пишну піну. Додати цукор, збити. Викласти в отриману білкову масу сирну суміш.
& nbsp;перемішати і додати яблука з родзинками. Ще раз перемішати. Форму для запікання добре змастити вершковим маслом і присипати манкою.
& nbsp;Духовку поставити на 180 градусів.
у готову сирну масу покласти розпушувач, перемішати і заповнити форму. Розрівняти, зверху викласти яблуко, залишене для декору, яке потрібно нарізати часточками. Поставити в розігріту духовку і випікати 60-80 хвилин. Залишити в духовці до повного охолодження. Якщо нарізати запіканку гарячої, то вона не буде тримати форму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал / 100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал / 100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти