Аргентинські емпанадас

ситні пиріжки з начинкою з фаршу, спецій і маслин! Емпанадас-блюдо, поширене в Південній Америці (завдяки іспанцям).
EllisaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 10 г
жири 37 % 17 г
вуглеводи 41 % 19 г
268 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.

тісто: розтопити свинячий жир, додамо сіль в гарячу воду, все це вольем в борошно, замішуючи тісто.

заважати тісто до появи бульбашок і видалення липкості. Тісто в харчову плівку і на півгодини залишити.

Начинка: дрібно різану цибулю обсмажити в раст.маслі, додати фарш, додати вогню, обсмажити м'ясо. Посолити, покласти спецій, зеленої цибулі, маслини, бульйон. Все перемішати, дати охолонути і прибрати в холодильник.

у начинку додати нарізані варені яйця.

розкачати тісто на сухому столі без борошна товщиною в 2-3 мм.Круги потрібного розміру вирізати, скласти в стопочку, накрити плівкою.

на гурток покласти начинку, змастити водою краю, защипати мережкою.

змастити емпанадас жовтком з водою, пекти 12-15 міну при 230 градусах.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Свинячий жир - 896   ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254   ккал/100г

Схожі рецепти