склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Зробіть борошно з вівса (чим дрібніше помел, тим краще) за допомогою млина або кавомолки. У теплу воду додайте борошно.
Крок 2:
Добре перемішайте.
Крок 3:
Додайте закваску. Якщо у вас її немає - пропустіть цей крок.
Крок 4:
Додайте скибочку житнього хліба. Накрийте ємність і залиште в теплі на добу.
Крок 5:
Ось так виглядає суміш через добу.
Крок 6:
Тепер потрібно добре процідити кисіль. Розмішайте, процідіть. Дайте рідини відстоятися, потім трохи прозорої рідини перелийте до макухи, перемішайте і процідіть знову. Повторіть цю процедуру кілька разів, поки Макуха не стане схожий на мокрий пісок. Макуха збережіть в холодильнику - він буде закваскою для наступного киселю.
Крок 7:
Тепер кисіль потрібно зварити - поставте його на слабкий вогонь і варіть, прогріваючи, до 90 градусів, постійно помішуючи.
Крок 8:
У гарячий кисіль додайте сіль і перемішайте. Розкладіть кисіль по тарілках і подавайте з медом. Охолоне - буде як холодець. Кожен може вибрати для себе улюблену консистенцію вівсяного киселю.
Будьте здорові!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Овес - 316 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Хліб житній формовий - 217 ккал/100г
- Чорний хліб - 217 ккал/100г
- Закваска - 29 ккал/100г