1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Крученики з курагою в соусі

Крученики з курагою в соусі

не здогадуєшся, що це? Тоді просто спробуй! Тобі сподобається! М'ясо в кручениках виходить дуже ніжним!
TataAuthor avatar
автор рецепта
Крученики с курагой в соусе
0
0471

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 13 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 47 % 17 г
171 ккал
ГІ: 65 / 35 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв
приготувати начинку для кручеників: курагу, родзинки і зелень промити і подрібнити в блендері.



куряче філе відбити, посолити і посипати спеціями. Покласти начинку і згорнути рулетиками. Скласти крученики в форму для запікання, залити сметаною і поставити в духовку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Курага - 215   ккал/100г
  • Урюк - 290   ккал/100г
  • Персики сушені - 254   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: