мафіни з беконом і шавлією

оригінальні домашні кекси підходять для буднів і свят. Дуже вдале поєднання хрустких сухариків, ароматного бекону, овочів і пряних трав
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 63 % 19 г
190 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Розігріти деко до 150 градусів С.нарізати хліб дрібними кубиками. Застелити деко папером для випікання і в один шар покласти кубики хліба. Випікати протягом 10 хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Бекон або грудинку нарізати дрібними кубиками і обсмажити у великій сковороді на середньому вогні, не забуваючи постійно помішувати, протягом 5-7 хвилин, або до злегка хрусткої скоринки. Викласти шумівкою на паперові рушники, щоб видалити зайвий жир. А жир, який залишився на сковороді (витопився), стати в нагоді щоб приготувати овочі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У сковороду додати нарізану кубиками цибулю, нарізану селеру і цибулю-порей, сіль і перець, і смажити на середньому вогні до тих пір, поки все розм'якшується і стане напівпрозорим, близько 10 хвилин. Додати подрібнені шавлія і чебрець і смажити ще пару хвилин. Вимкнути вогонь і додати бекон, хлібні сухарики і курячий бульйон. Перемішавши. Додати злегка збиті яйця, посолити і поперчити, потім перемішати ще раз.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ретельно змастити маслом формочки для кексів. За допомогою столової ложки, покласти масу в кожну формочку, обов'язково щільно утрамбовуючи і залишаючи невелику "гірку" зверху.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Випікати протягом 20-25 хвилин, поки верх не підрум'яниться. Дати злегка охолонути. Потім великим плоским і широким ножем відокремити кожен Маффін від формочки і, піднявши його, перекласти на тарілку. Подавати теплими.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г
  • Шавлія свіжа - 58   ккал/100г

Схожі рецепти