склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готове пісочне тісто разморозьте і викладіть у форму і обріжте краю. Зробіть кілька проколів виделкою. Постеліть зверху Папір для випічки і насипте пару жмень гороху або квасолі. Горох потрібен тільки для того щоб тісто при випічці не пузирилося і зберігало форму. Запікайте пісочний корж 15-20 хвилин при температурі 180 градусів. Горошок для випічки тіста можна використовувати багаторазово, але готувати страви з нього вже, напевно, не вийде.
Крок 2:
Молоді кабачки наріжте тонкими кружечками, часник подрібніть, обсмажте все разом в оливковій олії до золотистого кольору.
Крок 3:
Викладіть обсмажені кабачки на запечений корж.
Крок 4:
Збийте яйця і сметану, додайте приправи і сіль за смаком.
Крок 5:
Залийте кабачки яєчної сумішшю.
Крок 6:
Невеликі помідори розріжте на половинки і викладіть на начинку. Розкришіть м'який козячий сир на невеликі шматочки і посипте зверху. Випікайте пиріг при температурі 150 градусів протягом 40 хвилин. Якщо начинка недостатньо загусне, збільште час приготування ще на 5 хвилин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Пісочне тісто - 379 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал / 100г
- Козячий сир - 290 ккал/100г