склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти для запіканки.
Крок 2:
Курагу заздалегідь добре промиваємо і замочуємо у воді. Манну крупу теж заздалегідь заливаємо молоком для набухання (хвилин на 30).
Крок 3:
Сир розтираємо, додаємо яйце.
Крок 4:
Потім додаємо цукор, сіль, ванілін, сметану. Все добре перемішуємо.
Крок 5:
Вводимо манну крупу з молоком. Перемішувати.
Крок 6:
Додаємо садові ягоди і акуратно перемішуємо. Я взяла з морозилки малину, смородину і жимолость. Можна використовувати будь-які ягоди, які ви любите, які у вас є. Їх кількість теж за смаком.
Крок 7:
Виливаємо сирну суміш у форму. змащену маслом і ставимо в нагріту до 180 град. духовку на 20-25 хвилин.
Крок 8:
Поки запіканка печеться, займемося абрикосовим соусом. Курагу ставимо варити у воді, в якій вона замочувалася. Варимо до м'якості і злегка охолоджуємо.
Крок 9:
Ягідки протираємо через сито, поки вони теплі.
Крок 10:
Отримуємо абрикосове пюре.
Крок 11:
Виливаємо в пюре відвар, в якому варилася курага. Якщо відвару замало, додаємо трохи води до отримання соусу. Доводимо до кипіння. Кип'ятимо, помішуючи, хвилини 2-3. За бажанням можна додати цукор, якщо курага несолодка.Остуджувати.
Крок 12:
Тим часом наша запіканка зготувалася. Даємо їй охолонути. Поливаємо нашу запіканку абрикосовим соусом.
Крок 13:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Малина - 42 ккал/100г
- Малина свіжозаморожена солодка - 50 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Смородина чорна - 38 ккал/100г
- Смородина чорна свіжозаморожена - 44 ккал/100г