Манно-яблучний пиріг на кефірі швидко і просто
Склад / інгредієнти
8
порцій:
спосіб приготування
1. У кефір додати манку, цукрозамінник, розпушувач, яйця і ванілін. Добре збити або перемішати.
2. Накрити кришкою і поставити в холодильник на 30 хвилин.
3. В цей час натерти на дрібній тертці яблука, скропити їх лимонним соком, за бажанням присипати корицею.
4. Дістати тісто з холодильника і змішати з яблуками.
5. Змастити форму для запікання маслом (якщо потрібно) і викласти тісто. Випікати приблизно 40 хвилин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал / 100г
