хліб Домашній з висівками

дуже смачний і корисний хлібець. Домочадцям сподобається! Спекти)
czumAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 8 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 81 % 39 г
198 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку приготуємо всі інгредієнти. Воду підігріти до 36-40 градусів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Просіяти борошно. У миску дати половину борошна, додати сухі дріжджі, висівки,сіль, цукор і теплу воду. Перемішавши.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поступово додаємо другу половину борошна, постійно заважаючи, поки не вийде м'яке тісто і не перестане клеїться до рук. Іноді, в залежності від сорту борошна, тісто може увібрати її трохи більше або трохи менше. Накрити рушником і дати підійти в теплому місці 1,5 - 2 години.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Коли тісто збільшилася в об'ємі в 2 рази - ще раз його грунтовно прим'яти. Викласти у форму, попередньо змастивши її соняшниковою олією. З цієї кількості продуктів у мене виходить 2 буханки хліба.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Дати підійти тесту 40-50 хвилин. Змащуємо водою і відправляємо в попередньо розігріту до 200 градусів духовку. Випікати 55-60 хв.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Гарячий хліб накрити рушником і дати охолонути. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г
  • Пшеничні висівки - 180   ккал/100г

Схожі рецепти