1. Головна
    2. Святковий стіл
    3. Лімонелла запечена під сирною скоринкою і відео

Лімонелла запечена під сирною скоринкою

апетитне на вигляд і відмінне на смак рибне блюдо для великої компанії. Якщо ви плануєте гостей і думаєте що б такого приготувати, лімонелла, запечена під сиром, - відмінний варіант. Виходить і смачно, і святково на вигляд, і ситно. А ще й готувати легко і швидко за часом.
alena•♫Author avatar
автор рецепта
Лимонелла запечённая под сырной корочкой
Дивись відео
Лимонелла запечённая под сырной корочкой
0
0361

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 79 % 15 г
жири 16 % 3 г
вуглеводи 5 % 1 г
96 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Цибулю і моркву подрібнюємо: цибулю ріжемо дрібно, моркву крупно трьом.

2. Рибу нарізаємо на порційні шматки і викладаємо у форму для запікання, поливаємо олією.

3. Зверху рибу посипаємо тертою морквою, потім подрібненою цибулею.

4. Яйце розбиваємо в миску, додаємо вершки і розмішуємо. Додаємо спеції і сіль, добре розмішуємо і рівномірно заливаємо цим рибу.

5. Запікаємо рибу в духовці при 180 градусах 30 хвилин. За пару хвилин до готовності посипаємо подрібненою зеленню і тертим сиром.

риба готова, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Лімонелла - 79   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: