Лімонелла запечена з картоплею і помідорами черрі
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Картоплю відваріть протягом 5 хвилин, злийте воду, картопля нехай злегка просохне.
2. Духовку включите на розігрів до 190 градусів.
3. Чищену рибу розділіть на порційні шматки, приправте сіллю і перцем.
4. Загорніть кожен шматочок риби в шматок шинки.
5. Помістіть в центр форми для запікання рибу в шинці, а навколо риби викладіть картоплю і гроно помідорів чері.
6. Збризніть маслом і запікайте протягом 12-18 хвилин. Перевірте готовність риби за допомогою зубочистки.
Подавайте рибу до столу відразу з духовки разом з картоплею і черрі.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Шинка - 270 ккал/100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- Лімонелла - 79 ккал/100г
- Молода картопля - 61 ккал/100г