м'ясо оленя запечене з картоплею і морквою

Не знаєш як правильно приготувати оленяче м'ясо? Цей рецепт допоможе! Оленяче м'ясо-нечастий гість на нашому столі, також, як, напевно, у багатьох. Якщо, звичайно, вони живуть не на півночі нашої країни або де-небудь в Скандинавії. Але якщо ви все ж роздобули цей делікатес, пропоную вам познайомитися з перевіреним рецептом його приготування. Виходить неймовірно смачно!
ReinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 35 % 8 г
97 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 14 год 40 хв
М'ясу оленя притаманний специфічний аромат і досить стійка жорсткість. Мета цього рецепта-приховати цей специфічний аромат і приготувати дуже смачне м'яке блюдо з оленячого м'яса.

поїхали!

1. М'ясо нарізати на порційні шматочки середнього розміру і замочити на 12 годин у воді, залишивши в холодильнику. В процесі 2-3 рази поміняти воду.
2. Після м'ясо посолити, поперчити і змастити гірчицею. Поставити в холодильник на 40 хвилин.
3. Підготувати картоплю, цибулю і моркву. Все помити-почистити і порізати: картоплю - кружечками, цибулю - кільцями, моркву - брусочками.
4. Замариноване м'ясо обсмажувати з усіх боків до рум'яності.
5. М'ясо разом з соком, що виділився перекласти у форму для запікання.
6. Зверху викласти моркву і цибулю, на них картоплю.
7. Закрити кришкою або фольгою і випікати блюдо в духовці при 140 градусах 90 хвилин.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал / 100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Оленячий окіст - 123   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти