тушонка з курки домашня

смачна приготована в домашніх умовах тушонка! Коли немає часу на довгі приготування супу або другої страви, можна відкрити баночку з домашньої тушонкою, додати овочі і раз страва готова! Тушонка приготована за цим рецептом на багато корисніше і смачніше, ніж куплена в магазині.
VyuskaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 88 % 22 г
жири 8 % 2 г
вуглеводи 4 % 1 г
108 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 3 год 25 хв

1. Беремо куряче філе, при бажанні можна використовувати курку з кісточками. Гарненько промиваємо і ріжемо на невеликі шматочки.
2. Лук подрібнюємо блендером або на м'ясорубці і додаємо в каструлю з куркою.
3. Банки дуже добре промиваємо і стерилізуємо, мені подобається це робити в мікрохвильовці або на пару.
4. Курку перемішуємо з цибулею, сіллю і перчиком.
на дно банок кладемо лавровий лист і перчик горошком.
зверху закладаємо м'ясо, то що по жирніше кладемо зверху.
5. Накриваємо банки кришками, без гумки і ставимо в холодну духовку. Поступово збільшуємо температуру до 170-180 градусів і готуємо в залежності від обсягу банки 2,5-3 години.
6. Закочує кришками і прибираємо в тепле місце до охолодження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти