запечений баранячий окіст в медовій глазурі
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Відміряти інгредієнти.
Крок 2:
Часник очистити і розрізати уздовж на 2 частини. Стебла чебрецю розрізати на 2-3 частини.
Крок 3:
Баранину вимити, обсушити. Ножем зробити проколи по всій поверхні м'яса і нашпигувати часником і чебрецем.
Крок 4:
Посипати м'ясо сіллю і перцем, скропити оливковою олією.
Крок 5:
Запікати 30 хвилин в розігрітій до 220°з духовці.
Крок 6:
Глазур.
Крок 7:
Вино з'єднати з медом, довести до кипіння і варити, помішуючи, на повільному вогні, 7 хвилин.
Крок 8:
Баранину полити глазур'ю і повернути в духовку ще на 25-30 хвилин при 180°З, періодично поливаючи соком з дна форми.
Крок 9:
Готове м'ясо накрити фольгою і дати відпочити в теплому місці 10 хвилин. Потім нарізати скибочками.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал / 100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г