запечені фаршировані яблука

Ідеальний осінній десерт, який не зашкодить твоїй фігурі! Запечені фаршировані яблука-простий і смачний рецепт солодкого страви без зайвих калорій. Такий десерт готувати дуже легко і просто. Він обов'язково сподобається всім членам сім'ї. Особливо діти будуть в захваті, якщо зверху запечених яблук покласти кульку морозива або полити їх розтопленим шоколадом.
карамелькаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 27 % 6 г
вуглеводи 68 % 15 г
117 ккал
ГІ: 73 / 7 / 20

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

1. Включити духовку до 180-200 градусів Цельсія в залежності від потужності духовки і обраного режиму.

2. Яблука краще вибрати великі. Щоб згодом кожне запечене яблуко відповідало одній порції. Плоди ретельно вимити під проточною водою і обсушити паперовим рушником.

з боку хвостика відрізати верхівку кожного яблука і за допомогою спеціальної ложки для морозива вичерпати серединку фрукта вглиб приблизно на 2/3 частини. Якщо яблуко м'яке, то можна це зробити і звичайною ложкою, в іншому випадку краще скористатися гострим ножем.

3. Вирізані частини яблук порізати на невеликі кубики і покласти в миску.

4. В окремій ємності змішати корицю і коричневий цукор. Волоські горіхи нарізати на невеликі шматочки і додати їх до спецій. Порізані на шматочки яблука також пересипати до спецій і горіхів. Все добре перемішати. Цією сумішшю і будемо фарширувати яблука.

5. Цілісні яблука з вирізаними серединками перекласти на глибоке деко або в підходящу форму для запікання. Заповнити кожне яблуко сумішшю нарізаних яблук зі спеціями і горіхами. В серединку кожного плоду покласти невеликий шматочок вершкового масла і посипати зверху корицею.

6. Налити в деко склянку води і поставити фаршировані яблука в розігріту духовку запікатися протягом години, або поки яблука не покриються апетитною рум'яною скоринкою.

7. Викласти запечені яблука на тарілку. Зверху яблука полити кленовим (можна замінити карамельним) сиропом і прикрасити паличками кориці.

подавати запечені фаршировані яблука в гарячому вигляді. За бажанням можна прикрасити морозивом, розтопленим шоколадом і ягодами журавлини або смородини.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Кленовий сироп - 241   ккал/100г
  • Паличка кориці - 261   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти