Каша Дружба в гарбузі

Каша родом з дитинства в незвичайній упаковці! Каша Дружба в гарбузі-рецепт давно відомого і всіма улюбленої страви на новий лад. Молочна каша, приготована таким чином, виходить ще більш смачною, дуже ніжною за структурою з приємним гарбузовим ароматом. А гарбуз, запечена до апетитної рум'яної скоринки, доповнює її, роблячи це незвичайне блюдо ще більш корисним і ситним.
MashenkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 17 % 5 г
вуглеводи 70 % 21 г
144 ккал
ГІ: 19 / 29 / 52

спосіб приготування

Час приготування: 2 год

Назва" Дружба " каша отримала тому, що готують її зазвичай з двох різних круп - білого рису будь-якої форми і пшона. Раніше така каша була дуже популярна і регулярно миготіла в меню дитячих навчальних установах, за що була гаряче улюблена дітьми. В даному рецепті пропонується свого роду нове прочитання цієї страви з трохи видозміненим способом приготування.

для початку включимо духовку на 180-200 градусів Цельсія для попереднього розігріву.

далі промиємо рис проточною водою від бруду і пилу кілька разів, поки вода не стане чистою і прозорою. Зіллємо зайву воду.

Пшенку заллємо гарячою водою і залишимо приблизно на 10 хвилин. Потім зіллємо рідина, промиємо крупу чистою водою і знову зіллємо рідина.

поміщаємо обидві крупи в каструлю з антипригарним дном і заливаємо молоком. Додаємо цукор і дрібку солі, перемішуємо. Ставимо каструлю на вогонь і доводимо молоко до кипіння. Після чого зменшуємо вогонь до мінімального і варимо кашу під кришкою до готовності. Періодично відкриваємо кришку і заважаємо кашу, щоб вона не пригоріла на дно каструлі.

Гарбуз невеликого розміру і круглої форми промиваємо водою і обтирає паперовими серветками. Ставимо її на дошку денцем вниз і акуратно відрізаємо верхівку з хвостиком так, щоб потім використовувати в якості кришки. Великий металевою ложкою виймаємо нутрощі з гарбуза разом з насінням і перетинками. Трохи видаляємо м'якоть плоду, щоб звільнити місце для каші.

перекладаємо вже зварену молочну кашу всередину підготовленої гарбуза і щільно закриваємо гарбуз зрізаної верхівкою.

далі обертаємо гарбуз харчовою фольгою і ставимо її на деко. Потім відправляємо в розігріту духовку на приблизно на годину-півтори в залежності від розмірів гарбуза.

коли гарбуз буде майже готова, знімаємо верхню "кришку" і запікаємо кашу ще хвилин 10-15 до апетитною рум'яної скоринки.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал / 100г
  • Крупа пшоняна - 335   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти