Фрикасе з курки з печерицями

спробуй цю ніжну курочку! Просто смакота! Фрикасе з курки з печерицями - дуже смачне і ніжне блюдо з курячих стегенець з додаванням обсмажених овочів, грибів і соусу на основі вершків. Це фрикасе можна подавати як самостійну страву з салатом із зелені і свіжих овочів і свіжим хрустким багетом. Це шалено смачно!
Тереза * доAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 12 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 13 % 3 г
140 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

1. Включити духовку на 180 градусів Цельсія в режимі примусової вентиляції (конвекції).

2. Курячі стегенця добре промити під холодною водою і витерти насухо паперовим рушником.

3. Борошно змішати з сіллю і чорним меленим перцем і пересипати її в щільний великий пакет із застібкою. Покласти в пакет з борошном і спеціями курячі шматочки, герметично закрити і гарненько перемішати весь вміст пакета.

4. Підготувати всі необхідні для цієї страви продукти. Ріпчасту цибулю, моркву і часник очистити від шкірки, промити і дрібно порізати. Печериці також промити під проточною водою, обсушити і нарізати на тонкі пластинки.

5. У сковороду налити половину порції оливкової олії, нагріти його і викласти курячі стегенця, попередньо струснувши зайву паніровці. Обсмажити курку на середньому вогні протягом пару-трійки хвилин з кожного боку до рум'яного кольору. Після чого перекласти обсмажені стегенця на чисту тарілку.

6. Влити в ту ж сковороду, де смажилася курка, що залишився оливкова олія і всипати подрібнені цибулю і моркву. Обсмажити овочі протягом 5 хвилин на середньому вогні до золотистого кольору. Потім додасть в сковороду нарізані печериці і часник. Все добре перемішати і готувати до тих пір, поки гриби не будуть готові. Потім покласти в сковороду назад раніше обсмажені курячі стегенця. Влити біле сухе вино і готувати, поки алкоголь майже весь не випарується.

7. Сковороду з курячими стегенцями зняти з вогню і перекласти все в форму для запікання, залити курячим бульйоном. Поставити її в розігріту духовку. Запікати страву близько 40-45 хвилин до повної готовності м'яса.

8. У миску влити жирні вершки і покласти яєчні жовтки. Перемішати все віночком до однорідної маси і додати трохи свіжого естрагону. Отриману суміш перелити в сотейник і поставити на повільний вогонь. Варити суміш, періодично помішуючи, протягом 5 хвилин або поки він не почне густіти. В кінці влити лимонний сік.

9. Як тільки курка буде готова, дістати блюдо з духовки і залити його вершковим соусом. Зверху приправити гілочками чебрецю.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Естрагон - 25   ккал/100г
  • Тархун - 40   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Вершки 35% - 337   ккал/100г
  • Вершки 40% - 362   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти