Капуста запечена на деку з шматочками курячого філе

покрокове приготування

1. Крок 1:

   

   Інгредієнти.

2. Крок 2:

   

   Куряче м'ясо нарізаємо шматочками досить великого розміру.

3. Крок 3:

   

   Капусту промиваємо і шаткуємо.

4. Крок 4:

   

   Кріп для приготування найкраще взяти сушений, він додасть нашому страві пряний смак. Кріп додаємо до нарізаної курки.

5. Крок 5:

   

   Курку також необхідно посолити на ваш смак.

7. Крок 6:

   

   Потім беремо відповідну для запікання форму,..

8. Крок 7:

   

   ...розміщуємо туди наше куряче м'ясо і капусту.

9. Крок 8:

   

   Заливаємо суміш склянкою води і запікаємо наше блюдо в духовці, розігрітій до 180 градусів, близько 40 хвилин. Готову курку можна подавати на стіл і як окрему страву, і до гарнірів з рису, картоплі або круп.

10. Крок 9:

    

    Як бачите, рецепт можна віднести до низькокалорійним за рахунок того, що ми не використовуємо для приготування масло.