листкові конвертики з куркою і грибами

смачні, рум'яні, хрусткі слоечки з куркою! У вихідний день побалуй своїх близьких такою ошатною і ситною випічкою. При наявності розмороженого тесту готується дуже швидко. Користується успіхом і у дорослих, і у дітей!
ИринаПриморочкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 10 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 42 % 15 г
195 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Набір продуктів. Сметану краще взяти густу, домашню. Тісто попередньо розморозити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нагріваємо в сковороді олію і обсмажуємо спочатку грибочки, потім нарізаний квадратиками перець.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курячу грудку (без шкіри) кладемо в киплячу підсолену воду і варимо на помірному вогні 20 хвилин. Виймаємо і охолоджуємо під кришкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім подрібнюємо невеликими шматочками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідори рубаємо кубиками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зелень подрібнюємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змішуємо все в мисці з грибами і перцем (без масла). Посипаємо сіллю, спеціями, перемішуємо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ось така начинка виходить.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тепер треба діяти швидко, тому що помідори дадуть сік і начинка може розповзтися. Беремо пластину тесту, розгортаємо її в квадрат в одному напрямку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Змащуємо сметанкою.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Кладемо дві столові ложки начинки, ущільнюємо в один шар, залишаючи вільними краю.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    З'єднуємо два протилежних кута.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    І два інших.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Акуратно защипуємо шви і кладемо наші слоечки на застелений листом деко. Змащуємо яйцем, збитим з водою.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Поміщаємо деко в нагріту до 220 градусів духовку і випікаємо 20 хвилин, до зарум'янювання.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Викладаємо на блюдо. Тепер можна кликати всіх до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Листкове тісто - 400   ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти