склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Набір продуктів. Сметану краще взяти густу, домашню. Тісто попередньо розморозити.
Крок 2:
Нагріваємо в сковороді олію і обсмажуємо спочатку грибочки, потім нарізаний квадратиками перець.
Крок 3:
Курячу грудку (без шкіри) кладемо в киплячу підсолену воду і варимо на помірному вогні 20 хвилин. Виймаємо і охолоджуємо під кришкою.
Крок 4:
Потім подрібнюємо невеликими шматочками.
Крок 5:
Помідори рубаємо кубиками.
Крок 6:
Зелень подрібнюємо.
Крок 7:
Змішуємо все в мисці з грибами і перцем (без масла). Посипаємо сіллю, спеціями, перемішуємо.
Крок 8:
Ось така начинка виходить.
Крок 9:
Тепер треба діяти швидко, тому що помідори дадуть сік і начинка може розповзтися. Беремо пластину тесту, розгортаємо її в квадрат в одному напрямку.
Крок 10:
Змащуємо сметанкою.
Крок 11:
Кладемо дві столові ложки начинки, ущільнюємо в один шар, залишаючи вільними краю.
Крок 12:
З'єднуємо два протилежних кута.
Крок 13:
І два інших.
Крок 14:
Акуратно защипуємо шви і кладемо наші слоечки на застелений листом деко. Змащуємо яйцем, збитим з водою.
Крок 15:
Поміщаємо деко в нагріту до 220 градусів духовку і випікаємо 20 хвилин, до зарум'янювання.
Крок 16:
Викладаємо на блюдо. Тепер можна кликати всіх до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Листкове тісто - 400 ккал/100г
- Тісто листкове, прісне - 337 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г