курячі кекси з куркою та сиром

М'ясні кекси-що може бути смачніше? Пробуй! Курячі кекси з сиром послужать хорошим перекусом, їх можна подавати до чаю або кави на сніданок, брати з собою на роботу в якості тормозка. Сир, оливки і зелена цибуля відмінно доповнюють блюдо.

Аделя♥♥

автор рецепта

0546

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Куряче філе

200

Оливки

Зелена цибуля

Твердий сир

Оливкова олія

100

Молоко

100

Пшеничне борошно

250

Курячі яйця

Розпушувач

Морська сіль (щіпка)

за смаком

Перець чорний мелений

за смаком

Орегано

2.5 гр

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 26 % 12 г

жири 34 % 16 г

вуглеводи 40 % 19 г

260 ккал

ГІ: 6 / 0 / 94

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

1. Куряче філе моєму, відварюємо в підсоленій воді протягом 10 хвилин з моменту закипання, після чого витягаємо м'ясо з бульйону, даємо охолонути.

2. А тим часом розбиваємо яйця в миску, наливаємо молоко і оливкове масло, збиваємо вінчиком.

3. В отриману масу просіваємо борошно з розпушувачем, за допомогою віночка перетворюємо інгредієнти в гладке однорідне тісто.

4. Дрібно нарізаємо оливки, курячу грудку також ріжемо маленькими кубиками, зелену цибулю миємо, подрібнюємо ножем наскільки це можливо, сир натираємо на тертці.

5. Додаємо в тісто оливки, курячу грудку, зелену цибулю і сир, збагачуємо орегано, додаємо дрібку солі і перцю, добре все перемішуємо.

6. У форми для кексів викладаємо тісто приблизно по одній столовій ложці і відправляємо в духовку розігріту до 180 градусів, випікаємо протягом 30 хвилин.

подаємо кекси на стіл в теплому або в холодному вигляді.

Пригощайтеся!