Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Перш, ніж приступити до приготування нам потрібно замочити перлову крупу в холодній воді на одну годину. Залийте перловку так, щоб вода покривала її на 1,5-2 сантиметри.
Крок 2:
Після зазначеного часу воду злийте. Перловку відправте в каструлю, налийте 3 склянки води і поставте на сильний вогонь на плиту. Після закипання плиту зменшіть до мінімуму і варіть перловку під напівзакритою кришкою близько 50-60 хвилин. Періодично кришку відкривайте і перемішуйте вміст каструлі, щоб крупа не пригоріла на дно.
Крок 3:
Під час готування крупи поглядайте чи вистачає води в каструлі. Якщо плита включена трохи більше, ніж на мінімум, то вода може википіти раніше покладеного часу. В цьому випадку додайте зовсім небагато окропу в каструлю і продовжуйте варити до готовності крупи.
Крок 4:
Підготуйте все інше для приготування страви.
Крок 5:
Цибулю, моркву і часник почистіть. Обполосніть під проточною водою овочі, лавровий лист і зелень.
Крок 6:
Наріжте моркву на тонкі кружечки, потім кружечки можна розрізати навпіл. Так само підійде нарізка невеликими брусочками, в рецепті я зробила саме так. Лук нарубати не дуже крупно, а часник наріжте від руки довільно.
Крок 7:
У банку з тушонкою зазвичай зверху завжди присутній застиглий жир. Його ми і будемо використовувати для обсмажування овочів. Якщо жиру немає або зовсім мало, то використовуйте 2 столові ложки рослинної олії. Жир зберіть за допомогою ложки і відправте в сковорідку.
Крок 8:
Додайте туди ж цибулю і моркву. Надішліть обсмажувати овочі на сильний вогонь. Не забувайте безперервно все перемішувати, інакше є ризик того, що цибуля з морквою пригорять. На обсмажування у мене пішло близько однієї хвилини.
Крок 9:
Тушонку розберіть на невеликі шматочки(зробити це можна за допомогою вилки, ложки або ножа).
Крок 10:
Надішліть шматочки м'яса і лавровий лист в сковороду, перемішайте і готуйте близько хвилини.
Крок 11:
Додайте перлову крупу до м'яса.
Крок 12:
Знову все ретельно змішайте і додайте половину склянки води. Накрийте сковорідку кришкою, вогонь зменшіть до середнього і готуйте страву 10 хвилин.
Крок 13:
Спробуйте перловку на сіль. Чому потрібно пробувати саме в кінці приготування і не посолити раніше? Зазвичай тушонка сама по собі злегка солонувата і можливо, що солі вам буде достатньо. Якщо ж солі не вистачило, то досоліть за смаком. Додайте так само улюблені приправи і спеції(в рецепті використовувалися запашний і мелений солодкий червоний перець). Посипте перловку з тушонкою дрібно нарізаною зеленню, перемішайте і дайте настоятися ще близько 5 хвилин.
Крок 14:
Ароматне і дуже ситне блюдо готове!
використовуючи такі прості продукти як перловка і тушонка можна дуже смачно і ситно нагодувати всю сім'ю!
подавати блюдо рекомендується в гарячому вигляді. Запропонуйте до нього свіжі овочі або салат.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Крупа перлова - 340 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Тушонка свиняча - 349 ккал/100г