Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити щі зі свіжої капусти зі свининою? Підготуйте для цього все необхідне. Свинину можна використовувати будь-яку частину. Для першої страви я завжди беру свинину на кістці, щоб бульйон був найбільш наваристий.
Крок 2:
Свинину залийте водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. При нагріванні буде з'являтися пінка-її необхідно зняти. Варіть свинину протягом години, щоб м'ясо стало м'яке. Потім м'ясо відокремте від кістки і наріжте на шматочки. Бульйон процідіть. Бульйон з м'ясом поверніть на вогонь і знову доведіть до кипіння.
Крок 3:
Картопля очистіть, обполосніть і наріжте невеликими шматочками. Свіжу капусту тонко наріжте. Додайте картоплю і капусту в бульйон до м'яса і залиште варитися на 15 хвилин.
Крок 4:
В цей час займіться овочевий засмажкою. Цибулю і моркву очистіть від шкірки і обполосніть. Натріть моркву на тертці, а цибулю дрібно наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажте подрібнені цибулю з морквою 2-3 хвилини.
Крок 5:
Помідори наріжте кубиками і викладіть в сковороду. Так само, додайте зовсім небагато томатної пасти. Вона додасть бульйону приємний відтінок. Всі разом обсмажуйте, помішуючи, 3-5 хвилин. Потім викладіть готову зажарку в каструлю.
Крок 6:
Варіть все разом ще хвилин 10-15. За смаком додайте трохи солі і спеції. Готові щі зі свининою зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте трохи настоятися.
Крок 7:
При подачі додайте в тарілку трохи свіжої зелені. Смачного!
крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Свинина жирна - 333 ккал / 100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г