склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо за списком всі продукти.
Крок 2:
Деко застеляємо фольгою і змащуємо її рослинним маслом.
Крок 3:
Тепер готуємо тісто: з'єднуємо сухі компоненти – цукор, борошно, манку, кокосову стружку, подрібнені волоські горіхи і мигдаль, розпушувач і ванілін, перемішуємо.
Крок 4:
Окремо з'єднуємо кефір, яйце і рослинне масло, перемішуємо вінчиком до однорідності.
Крок 5:
Рідку масу вливаємо в суху суміш.
Крок 6:
Тісто добре вимішуємо ложкою або віночком.
Крок 7:
Виливаємо густе тісто в підготовлений лист рівним шаром.
Крок 8:
На поверхні тіста розкладаємо ядерця волоських горіхів і мигдалю, духовку розігріваємо до 180 градусів.
Крок 9:
Деко ставимо в духовку на 40-50 хвилин.
Крок 10:
Поки басбуса печеться, приготуємо сироп: гарячу воду з'єднуємо з цукром і лимонним соком, перемішуємо, щоб цукор розчинився.
Крок 11:
Варимо сироп 10 хвилин на невеликому вогні, потім знімаємо з плити.
Крок 12:
Деко з басбусой дістаємо з духовки, даємо трохи охолонути.
Крок 13:
Нарізаємо гарячу басбусу на невеликі прямокутники.
Крок 14:
Поливаємо нарізану басбусу теплими лимонним сиропом по всій поверхні. Сироп повинен повністю її просочити.
Крок 15:
Залишаємо готову басбусу на деку до повного охолодження.
Крок 16:
Коли басбуса охолоне, перекладаємо її з дека на плоске блюдо і подаємо до чаю.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Мигдаль горіхи - 609 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Кокосова стружка - 592 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г