Басбуса

Арабський манний пиріг на кефірі з горіхами і лимонним сиропом. Рецепт дуже легко запам'ятовується, так як основні інгредієнти вимірюються склянкою. Тісто готується легко і швидко, без використання міксера, пропікається в духовці відмінно. Басбуса готується не тільки на кефірі, а й на натуральному несолодкому йогурті. Нарізати басбусу потрібно гарячою і відразу просочувати сиропом.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 5 г
жири 32 % 21 г
вуглеводи 61 % 40 г
359 ккал
ГІ: 5 / 20 / 75

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо за списком всі продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Деко застеляємо фольгою і змащуємо її рослинним маслом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер готуємо тісто: з'єднуємо сухі компоненти – цукор, борошно, манку, кокосову стружку, подрібнені волоські горіхи і мигдаль, розпушувач і ванілін, перемішуємо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Окремо з'єднуємо кефір, яйце і рослинне масло, перемішуємо вінчиком до однорідності.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рідку масу вливаємо в суху суміш.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тісто добре вимішуємо ложкою або віночком.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Виливаємо густе тісто в підготовлений лист рівним шаром.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На поверхні тіста розкладаємо ядерця волоських горіхів і мигдалю, духовку розігріваємо до 180 градусів.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Деко ставимо в духовку на 40-50 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поки басбуса печеться, приготуємо сироп: гарячу воду з'єднуємо з цукром і лимонним соком, перемішуємо, щоб цукор розчинився.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Варимо сироп 10 хвилин на невеликому вогні, потім знімаємо з плити.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Деко з басбусой дістаємо з духовки, даємо трохи охолонути.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Нарізаємо гарячу басбусу на невеликі прямокутники.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Поливаємо нарізану басбусу теплими лимонним сиропом по всій поверхні. Сироп повинен повністю її просочити.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Залишаємо готову басбусу на деку до повного охолодження.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Коли басбуса охолоне, перекладаємо її з дека на плоске блюдо і подаємо до чаю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г

Схожі рецепти