склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
З цього рецепта ви дізнаєтеся, як запекти рулет з лаваша з куркою і грибами. Готуємо всі потрібні нам продукти за списком і приступаємо до приготування нашого закусочного страви.
Крок 2:
Печериці миємо й нарізаємо тонкими слайсами або кубиками.
Крок 3:
Цибулю чистимо і подрібнюємо.
Крок 4:
Обсмажуємо цибулю в олії на середньому вогні при помішуванні до золотистого. Перекладаємо цибулю зі сковороди, доливаємо трохи олії, прогріваємо його і викладаємо гриби. Обсмажуємо їх при помішуванні приблизно 5 хвилин на сильному вогні. Змішуємо цибулю з грибами, перчимо і солимо за смаком.
Крок 5:
Одне з яєць поділяємо на білок і жовток, відклавши жовток.
Крок 6:
5 яєць і один білок збиваємо вінчиком і випікаємо на сковороді 4-5 тонких омлетних млинця з двох сторін на помірному вогні.
Крок 7:
Зварене куряче філе подрібнюємо ножем або пропускаємо через м'ясорубку. На столі розкладаємо лаваш, зверху на нього рівним шаром викладаємо куряче м'ясо.
Крок 8:
Потім таким же рівномірним шаром викладаємо гриби. Трохи грибної начинки залишаємо для ще одного шару.
Крок 9:
Потім викладаємо яєчні млинці, закривши ними начинку (як на фото). Закриваємо все листом лаваша, зверху викладаємо цибулю з грибами.
Крок 10:
Накриваємо все листом лаваша, змащуємо сметаною, звертаємо в рулет. Змащуємо рулет збитим жовтком і запікаємо в прогрітій до 180-ти градусів духовці 30-40 хвилин. Готовий рулет покриється рум'яною скоринкою, значить, готовий! При подачі нарізаємо його порційними міні-рулетиками і прикрашаємо свіжою зеленню.
Ось як можна легко, просто і швидко приготувати смачне і оригінальне закусочне блюдо, яке не соромно буде подати на стіл, накритий з якого-небудь урочистої нагоди. Цей ситний перекус готується з доступних продуктів. Начинка збірна, всі інгредієнти в ній прекрасно поєднуються між собою. Завдяки заливці, якою ми змащуємо рулет зверху, він в процесі запікання набуває красиву і апетитну рум'яну скоринку. Обов'язково до приготування!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал / 100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г