Рулет з лаваша з куркою і грибами

хрусткі, ароматні і дуже апетитні лавашики! Ситний лаваш з куркою і грибами, схожий на штрудель, тільки це його закусочний варіант. Смачний в гарячому і холодному вигляді. Ідеально підійде для святкового застілля будь-якого формату і просто сімейної трапези.
FiestaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 51 % 19 г
181 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    З цього рецепта ви дізнаєтеся, як запекти рулет з лаваша з куркою і грибами. Готуємо всі потрібні нам продукти за списком і приступаємо до приготування нашого закусочного страви.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Печериці миємо й нарізаємо тонкими слайсами або кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю чистимо і подрібнюємо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажуємо цибулю в олії на середньому вогні при помішуванні до золотистого. Перекладаємо цибулю зі сковороди, доливаємо трохи олії, прогріваємо його і викладаємо гриби. Обсмажуємо їх при помішуванні приблизно 5 хвилин на сильному вогні. Змішуємо цибулю з грибами, перчимо і солимо за смаком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Одне з яєць поділяємо на білок і жовток, відклавши жовток.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    5 яєць і один білок збиваємо вінчиком і випікаємо на сковороді 4-5 тонких омлетних млинця з двох сторін на помірному вогні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зварене куряче філе подрібнюємо ножем або пропускаємо через м'ясорубку. На столі розкладаємо лаваш, зверху на нього рівним шаром викладаємо куряче м'ясо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Потім таким же рівномірним шаром викладаємо гриби. Трохи грибної начинки залишаємо для ще одного шару.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім викладаємо яєчні млинці, закривши ними начинку (як на фото). Закриваємо все листом лаваша, зверху викладаємо цибулю з грибами.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Накриваємо все листом лаваша, змащуємо сметаною, звертаємо в рулет. Змащуємо рулет збитим жовтком і запікаємо в прогрітій до 180-ти градусів духовці 30-40 хвилин. Готовий рулет покриється рум'яною скоринкою, значить, готовий! При подачі нарізаємо його порційними міні-рулетиками і прикрашаємо свіжою зеленню.

Ось як можна легко, просто і швидко приготувати смачне і оригінальне закусочне блюдо, яке не соромно буде подати на стіл, накритий з якого-небудь урочистої нагоди. Цей ситний перекус готується з доступних продуктів. Начинка збірна, всі інгредієнти в ній прекрасно поєднуються між собою. Завдяки заливці, якою ми змащуємо рулет зверху, він в процесі запікання набуває красиву і апетитну рум'яну скоринку. Обов'язково до приготування!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал / 100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти