Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити рибу по польськи? Підготуйте продукти. Яйця підійдуть середнього розміру. Із зелені підійде петрушка і кріп. Я беру їх поєднання. Рибу беріть з білим м'ясом, наприклад, щука, тріска та інші. Я буду готувати з філе минтая. Якщо Риба заморожена, її попередньо обов'язково необхідно розморозити, щоб риба правильно приготувалася і не втратила смакових якостей. За 8-10 годин до готування перекладіть рибу в холодильник.
Крок 2:
Почніть з риби. Для приготування бульйону візьміть каструлю об'ємом, не менше 3 літрів. Налийте в неї воду, додайте лаврові листочки, перець горошком і трохи підсолити. На великому вогні доведіть до кипіння.
Крок 3:
Поки вода закипає, підготуйте рибу. Якщо у вас готове філе, ретельно промийте його під проточною водою і просушіть, промокнувши поверхню паперовими рушниками. Розріжте на порційні шматочки, шириною 3-4 см кожен, щоб було зручно подавати до столу.
Крок 4:
Коли вода закипіла, акуратно опустіть в каструлю шматки риби. Доведіть до кипіння, і варіть протягом 3-х хвилин на середньому вогні.
Крок 5:
Яйця помийте з милом і зваріть їх в круту. Для цього необхідно залити їх холодною водою і варити протягом 18 хвилин після закипання на середньому вогні. Щоб зварені яйця добре чистилися, залийте їх холодною водою. Повністю остудіть. Очищені яйця подрібніть за допомогою ножа або натріть на крупну тертку. Така нарізка яєць зробить соус більш однорідним.
Крок 6:
З зелені зніміть мляві листочки, промийте і просушіть. Подрібніть за допомогою ножа. Чим дрібніше буде зелень, тим акуратніше буде виглядати соус.
Крок 7:
Зніміть з вогню каструлю. Дістаньте зварену рибу з води. Бульйон вам ще знадобиться для приготування соусу.
Крок 8:
Приготуйте соус. Для цього вам знадобиться сотейник або сковорода. Розтопіть на середньому вогні вершкове масло.
Крок 9:
Відразу ж просійте до маслу борошно. Просівати необхідно для того, щоб прибрати дрібне сміття і щоб борошно не зібралася грудками. Відразу починайте і постійно помішуйте до отримання рівномірної маси.
Крок 10:
Додайте подрібнені яйця. Смажте постійно помішуючи.
Крок 11:
Додайте ополоник рибного бульйону, розмішайте до однорідності. Додаючи потроху бульйон і перемішуючи, добийтеся необхідної консистенції. Соус повинен бути не густим і не рідким. Наберіть трохи на ложку і переверніть, соус повинен повільно з неї стікати.
Крок 12:
Зніміть з вогню, додайте до соусу подрібнену зелень і добре перемішайте. Поливайте готовим соусом рибу і подавайте до столу.
Я не впевнена в тому, чи вважають поляки це блюдо своїм. Однак в Радянському Союзі таку рибу знали і готували.
за класичним рецептом може використовуватися будь - яка біла риба в будь-якому вигляді-і варена, і смажена, і навіть на пару приготована.
за смаком риба по-польськи виходить ніжна, легка під досить щільним яєчно-вершковим соусом. Гарне поєднання, яке внесе різноманітність в щоденне меню.
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов'язково добре обсушити.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Філе минтая - 72 ккал/100г